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Campamentos de Verano: Haz que Siempre Termine Bien

Junio y Julio son los meses por excelencia en que nuestros hijos disfrutan los campamentos de verano. Quizás nos dé pena separarnos de ellos, pero son el momento ideal para que aprendan a convivir con sus compañeros, más allá de la protección de la familia o el colegio, a tener autonomía en su cuidado personal, a descubrir y disfrutar de la naturaleza, y en muchos casos aprender otros idiomas o...
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Haz Deporte sin Descuidar el Cuidado de tu Piel

Con la llegada del buen tiempo, salimos más, y sobre todo, practicamos más deporte al aire libre. Esto nos va a aportar muchos beneficios para la salud: mejora nuestra forma física, aumenta nuestras endorfinas, y por tanto nuestra sensación de bienestar, sintetizamos más vitamina D, que fortalece nuestros huesos, etc..
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¡Lucha contra la Alergia!

Cuando tenemos alergia primaveral, principalmente causada por la reacción anómala y exagerada de nuestro sistema inmunitario frente a pólenes de distintas plantas como cupresáceas, olivo, gramíneas, etc… los principales síntomas son picor en la nariz y estornudos continuos, ojos rojos y lagrimeo, picor en el paladar… en definitiva, conjuntivitis, rinitis, e incluso puede llegar a causar asma...
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¡Prepara tu Semana Santa!

Seguro que ya estas pensando en los próximos días de vacaciones que se acercan… y en ese viaje que tienes programado, ya sea a la playa, a la montaña o al campo. Este puede ser el momento ideal, no sólo para preparar el botiquín de viaje, sino para realizar la revisión periódica del botiquín de casa. Esta revisión se debería hacer al menos una vez al año, y es un buen momento para recordarlo....
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Alimentación en el deporte

La alimentación repercute directamente en nuestra salud y bienestar. Máxime en el caso de los deportistas, pues la elección de la dieta puede influenciar en el rendimiento, recuperación, y otros factores como pérdida o incremento de peso, o mejora funcional.
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