Protector solar en la nieve: cómo proteger tu piel del sol y el frío en invierno

Cuando pensamos en sol y protección, casi siempre imaginamos playa, arena y sombrilla. Pero el invierno tiene sus propias trampas: frío intenso, radiación potente en altura y nieve que actúa como espejo. El resultado es una combinación capaz de irritar la piel más resistente y quemar incluso en los días nublados.

¿Por qué es importante usar protector solar en la nieve?

Por cada 1.000 metros de altura, la radiación aumenta alrededor de un 15 %. Si a esto le añadimos que la nieve refleja hasta un 80 % de la radiación solar, llegando casi al 90 % en algunos escenarios, la protección solar en la nieve deja de ser opcional y se convierte en algo imprescindible.

El frío también altera el manto hidrolipídico de la piel que actúa como barrera natural, favoreciendo la deshidratación, las rojeces y la tirantez. Si tu piel es seca o sensible, estos efectos pueden acentuarse.

Y no olvidemos los labios: su piel es más fina y vulnerable, y son los primeros en agrietarse con el viento, el frío y el sol. Incluso puede reactivarse el herpes labial, muy típico en situaciones de frío y radiación combinados.

Qué riesgos tiene el sol en la nieve: quemaduras en la piel, rayos UV y quemadura de ojos

La nieve puede parecer inofensiva, pero la exposición al sol en este entorno conlleva riesgos específicos que a menudo pasamos por alto. Es importante conocerlos para proteger adecuadamente la piel y los ojos, especialmente en actividades al aire libre.

• Rayos ultravioleta (UV) más potentes: en altura son más directos, lo que aumenta su impacto en la piel.
• Reflejo de la nieve: recibes radiación tanto de arriba como de abajo.
• Deshidratación y grietas: viento y frío extremo pueden causar lesiones parecidas a las quemaduras del sol en verano.
• Lesiones oculares: la “ceguera de la nieve” es una quemadura en la superficie del ojo provocada por el reflejo de los rayos UV. Para evitarla, utiliza gafas de sol o gafas de ventisca (máscaras de esquí) con buen filtro y lente de categoría 4.
• Labios y nariz: estas zonas expuestas son muy sensibles a grietas y pequeñas lesiones por frío y sol.
• Extrema la protección solar infantil : la piel de los niños es más fina y se quema antes. Utiliza productos adecuados a su edad y reaplica con frecuencia.

Consejos para elegir y aplicar el protector solar en la nieve

Elige bien tu protector solar

El protector solar para la nieve debe ser de amplio espectro y tener un SPF 50+. Elige el formato que mejor se adapte a tu piel (oil-free si es grasa, fluidos minerales si es sensible o gel-crema con color si buscas unificar el tono de la piel), y lleva un stick solar a mano para reaplicar en nariz, pómulos, mentón y orejas sin dejar brillos. Completa la rutina con un protector labial con filtro UV poniéndolo varias veces para evitar los labios secos y agrietados.

Aplícalo correctamente

Debes aplicar el protector solar en invierno unos 20 minutos antes de salir, cubriendo bien todas las zonas expuestas. Vuelve a aplicarlo cada dos horas y siempre después de largas bajadas por las pistas de esquí, cuando hayas sudado o si hay viento fuerte.

Cuidados extra para la piel en invierno

• Hidrata la piel varias veces al día, especialmente si tienes alguna alteración en la piel o tendencia a la sequedad.
• Utiliza productos suaves para la higiene y evita duchas muy calientes, ya que resecan más.
• Si conduces hasta la estación de esquí, toma medidas para prevenir el mareo, y si viajas en avión o tienes poco espacio en la maleta, los sólidos son tus aliados: el champú sólido y el pan dermatológico corporal ocupan y pesan menos.
• Y antes de lanzarte por la pista, calienta y estira para prevenir lesiones.

Productos Farline recomendados para proteger tu piel en la nieve

Si buscas un buen protector solar facial para la nieve, estas opciones de Farline destacan por su eficacia, textura y adaptabilidad a distintas necesidades.

Fluido Facial Aqua Fusion SPF 50+ . Este fluido ligero y oil-free es una de las opciones más completas si buscas un protector solar para nieve que aguante bien el frío, el viento y la radiación intensa en altura. Su fórmula con ácido hialurónico de bajo y medio peso molecular mantiene la piel hidratada y deja una sensación fresca y cómoda sin brillos. Es apto para todo tipo de pieles, incluidas las más sensibles.

Fluido Facial Aqua Fusion Color SPF 50+ . Combina la misma ligereza y eficacia del Aqua Fusion original con pigmentos que unifican el tono y aportan un efecto “buena cara” muy natural, dejando un acabado uniforme. El ácido hialurónico ayuda a mantener la hidratación y evita que la piel se tense con el frío.

Gel-Crema Facial Toque Seco SPF 50+ . Especialmente pensado para pieles mixtas o grasas, su textura ligera se absorbe rápido y deja un acabado seco, sin brillos, muy cómodo bajo el casco. Sus partículas matificantes ayudan a controlar el exceso de sebo que puede aparecer por los contrastes de temperatura. Aun así, mantiene una protección solar en invierno muy alta, imprescindible en zonas de nieve donde la radiación se intensifica por el reflejo.

Stick Solar Zonas Sensibles SPF 50+ . Perfecto para llevar en el bolsillo y reaplicar en zonas específicas (nariz, pómulos, labios, manchas o cicatrices), este stick es un aliado fundamental cuando pasas muchas horas al aire libre. Su textura no deja residuos blancos y es resistente al agua, lo que lo convierte en un formato muy práctico en alta montaña. Además, este stick solar tiene una cuerda, algo muy útil para llevarlo colgado en deportes de esquí y que sea más fácil reaplicarlo.

Protector Labial SPF 50+ . Los labios son especialmente vulnerables al frío y al sol, y este protector labial con filtro UV alto ayuda a prevenir grietas y molestias. Su mezcla de ceras y manteca de karité aporta hidratación y una sensación muy confortable, incluso en días de viento fuerte. Es un producto imprescindible si necesitas una protección solar en la nieve completa y equilibrada, al cuidar una de las zonas más frágiles del rostro: los labios.

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Fuente:

• El cuidado de la piel en invierno. Fundación Piel Sana.
• La piel y el frío: 10 consejos. Academia Española de Dermatología y Venereología.
• Sun protection at the snow. Cancer Council.
• Winter sun safety: what to know about protecting yourself during colder months. Skin Cancer Foundation.
• Elaboración propia.

Validado por Cristina López,
Licenciada en Farmacia y directora técnica Laboratorios Farline