Por qué la cantidad de flúor para niños cambia según la edad

Todos tenemos bacterias en la boca que, al unirse con los azúcares de los alimentos, generan ácidos. Estos ácidos deterioran la capa externa del diente, el esmalte. El flúor protege las piezas dentales frente a ese daño y favorece la remineralización del esmalte. Tener la cantidad suficiente de flúor mejora la salud bucodental.

¿Qué es el flúor para los dientes y para qué sirve?

El flúor es un mineral que se encuentra de forma natural en el suelo, el agua y las rocas y actúa fortaleciendo la superficie externa del diente (esmalte), ayudando a  prevenir la caries  al reponer los minerales perdidos.

En los últimos años se han ajustado los niveles de flúor en los suministros de agua comunitarios para mejorar la salud bucodental y también se utiliza en productos de higiene bucal, como la pasta de dientes fluorada y los enjuagues bucales.

¿Cómo incorporar el flúor en los niños?

Hoy en día es fácil obtener el flúor que necesitamos para nuestros dientes, ya que está presente en el agua potable, distintos alimentos y bebidas, dentífricos o colutorios orales. También se encuentra en alimentos como el pollo, la lechuga o el salmón (entre 0,01 y 0,17 mg por cada 100 g), y es muy útil antes de que empiecen a salir los dientes.

Cuando el dentista lo considere necesario se puede reforzar con algunos procedimientos odontológicos, como es el recubrimiento con flúor.

Cantidad de flúor en niños según la edad

Las recomendaciones de las sociedades científicas sobre la cantidad de flúor para niños en pasta dental según la edad son las siguientes:

Flúor para bebés de 1 año, ¿cuánto y cómo usarlo?

Desde el primer diente hasta los 3 años se recomienda el uso de pasta dental con 1000 ppm (partes por millón de flúor que hay en una pasta dental), en una cantidad equivalente al tamaño de un grano de arroz. De esta forma, se  cuida la dentición desde sus inicios.

Flúor en niños de 3 años: ppm y cantidad recomendada

De 3 a 6 años se aconseja pasta dental también con 1000 ppm de flúor, pero aumentando ligeramente la cantidad para que sea similar a un guisante.

Flúor en niños de 6 años: cuándo subir a 1450 ppm

A partir de los 6 años se recomienda usar pasta dental con 1450 ppm de flúor, en cantidad equivalente a un guisante.

Flúor para niños desde los 12 años y adultos

La recomendación de flúor para niños a partir de 12 años es de una pasta dental con 1450 ppm de flúor, aumentando la cantidad a un tamaño aproximado de un garbanzo.

Precauciones con el flúor (evitar excesos)

Es importante seguir las recomendaciones de flúor para cada edad, ya que pueden aparecer problemas por un exceso de flúor en niños.

El riesgo más frecuente es la fluorosis dental en niños, que se manifiesta por la aparición de manchas blancas opacas o líneas moteadas en los dientes. Si el exceso de flúor es muy elevado, los dientes se pueden volver amarillentos, más oscuros e, incluso, pueden aparecer pequeñas grietas en el esmalte o alteraciones en los dientes que afectan tanto a las piezas anteriores como a las posteriores.

Para evitar esta situación, lo mejor es elegir la pasta de dientes con la cantidad de flúor en niños adecuada. También hay que enseñar a los más pequeños que no pueden ingerir el dentífrico, ni chuparlo ni comerlo directamente del tubo, ya que esto puede aumentar el riesgo de intoxicación por exceso de flúor.

Rutina de higiene bucodental desde la infancia

Adoptar unos buenos hábitos de cepillado de los dientes desde pequeños es fundamental para tener una correcta higiene bucodental. Estas recomendaciones te pueden servir para enseñar a los niños a que sigan un patrón correcto de higiene oral  para dejar bien limpios los dientes y las encías:

1. Aplicar el dentífrico sobre el cepillo.

2. Dividir mentalmente la boca en cuatro cuadrantes: dos superiores y dos inferiores, y seguir este orden:

• En la arcada superior, comenzar por las caras externas de los dientes. Colocar el cepillo de forma horizontal y perpendicular al diente, ligeramente inclinado hacia la encía.
• Hacer movimientos descendentes desde la encía hacia el borde del diente, diente por diente. Separar, volver a la encía y repetir.
• Cepillar las caras internas con la misma técnica.
• Cepillar las superficies de masticación con movimientos horizontales hacia adelante y atrás.
• Repetir el proceso en el siguiente cuadrante superior.
• En la arcada inferior, comenzar de nuevo por las caras externas, cepillo perpendicular e inclinado hacia la encía, movimientos desde la encía hacia el borde del diente.
• Continuar con las caras internas.
• Para la cara interna de los incisivos (dientes delanteros), usar la punta del cepillo para un mejor acceso.

3. Finalizar el cepillado. Antes de escupir la pasta de dientes, cepillar la lengua, colocando el cepillo perpendicular y haciendo barridos hacia adelante. Para evitar náuseas, sacar bien la lengua antes de comenzar.

Es fundamental la supervisión de un adulto, hasta los 8 años, para que los niños respeten la cantidad de pasta a usar, se escupa completamente, y se realice el cepillado durante el tiempo necesario y con la técnica correcta.

Además, es importante acudir a las revisiones periódicas al odontólogo para vigilar las caries y la evolución de la dentición en las primeras etapas de la vida.

Productos Farline para el cepillado recomendados para cada etapa

Cada etapa requiere unas necesidades específicas para el cuidado de los dientes y de las encías, y Farline pone a tu disposición una  amplia gama de dentífricos y cepillos de dientes para que los más pequeños adquieran su rutina de limpieza.

De 2 a 6 años

Gel Dental Kids . Este gel dental está diseñado para la higiene bucodental diaria de niños a partir de 2 años y proporciona una limpieza profunda en todas las zonas de la boca, con sabor a fresa y una agradable sensación de frescor. Ayuda a prevenir la formación de sarro, protege el esmalte y contribuye a la prevención de caries y placa dental. Si te preguntas cuánto flúor tiene la pasta dental de niños Dental Kids de Farline, la cantidad es de1000 ppm. Recuerda que se deben cepillar los dientes al menos dos veces al día, después de cada comida. Aplica en el cepillo de dientes del niño una cantidad del tamaño de un guisante y realiza el cepillado bajo la supervisión de un adulto para reducir el riesgo de ingestión.

Cepillo Dental Kids . Está diseñado para niños de entre 2 y 6 años. Sus fibras suaves y redondeadas, limpian suavemente los dientes y cuidan las delicadas encías. Se recomienda cepillar los dientes con una pequeña cantidad del Gel Dental Farline Kids después de cada comida y recuerda que hay que renovar el cepillo cada 3 meses.

A partir de 3 años

Cepillo dental eléctrico Patrulla Canina . Este cepillo eléctrico es apto para niños mayores de 3 años. Sus filamentos de puntas redondeadas protegen tanto el esmalte como las encías. Gracias a su disposición en dos alturas, los filamentos más largos llegan a los espacios interdentales para una limpieza profunda, mientras que los filamentos más cortos eliminan la placa acumulada en la superficie de los dientes. Proporciona una limpieza más eficaz que un cepillo manual convencional. Incluye cabezal de recambio y se recomienda usar bajo la supervisión de un adulto. Funciona con una pila AA (1,5 V) que está incluida.

A partir de 6 años

Gel Dental Farline Junior . Combina flúor y calcio para fortalecer el esmalte dental, ayudando a proteger los dientes de la caries y la placa. Tiene un sabor agradable y refrescante a menta suave y contiene 1450 ppm de flúor. Está indicado para niños mayores de 6 años, y se recomienda la supervisión de un adulto.

Enjuague bucal infantil . Con un agradable sabor a fresa, este enjuague refuerza la limpieza de la boca de los más pequeños. Está recomendado para mayores de 6 años. Una vez en la boca, deben enjuagarse durante 30 segundos y expulsar el líquido con cuidado de no ingerirlo. Se recomienda usarlo dos veces al día.

Cepillo Junior . Gracias a sus filamentos de puntas redondeadas que protegen el esmalte y las encías, permite conseguir un cepillado eficaz y seguro. Está diseñado para niños mayores de 6 años. Su corte en zigzag está pensado para cepillar bien los espacios interdentales. Además, cuenta con una ventosa de apoyo en la parte inferior del cepillo para apoyarlo en cualquier sitio. Su mango ergonómico facilita el cepillado después de cada comida. Recuerda que hay que cambiarlo cada tres meses.

Acude a tu farmacia y pregunta por los productos de Farline. Tu farmacéutico de confianza está disponible para ofrecerte consejo y recomendarte la concentración más adecuada de flúor, según su edad.

Fuente:

• Fluoride & Dental Health. National Institute of Dental and Craniofacial Research.
• ¿Por qué el fluoruro es bueno para la salud dental de los niños? Asociación Americana de Pediatría.
• Pastas dentales, ¿con flúor o sin flúor? Ilustre Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de la Iª Región.
• Cepillado de los dientes. Asociación Española de Pediatría.
• Elaboración propia.

Rutina dental infantil y tipos de flúor según la edad