Rutina facial postgimnasio: ¿Es malo entrenar maquillada?

¿Es malo maquillarse para ir al gimnasio?

Muchas personas creen que para ir al gimnasio hay que renunciar al maquillaje, ya sea por miedo a que dañe la piel o porque piensan que el sudor y el ejercicio lo hacen incompatible. Sin embargo, no es malo maquillarse para ir al gimnasio siempre y cuando se siga una rutina de cuidado facial adecuada y se utilicen los productos idóneos para no obstruir los poros y facilitar la salida del sudor.

El sudor y la temperatura elevada del interior del gimnasio puede incidir en nuestra piel, por lo que es necesario una buena rutina de limpieza facial también para ir a entrenar. De esta forma, a la vez que cuidamos nuestro cuerpo evitamos efectos indeseados en la piel del rostro.

Durante el ejercicio, el cuerpo produce sudor para regular la temperatura corporal. Este proceso favorece la apertura de los poros, lo que permite eliminar sustancias de desecho a través del sudor. Si se utiliza una hidratante densa o una base de maquillaje compacta, es más complicado que el sudor haga su función y es más probable que los poros se obstruyan. Si no cuidas la piel de tu rostro correctamente, pueden aparecer los granitos por sudor .

Trucos para un efecto ‘buena cara’ natural sin usar maquillaje

Si prefieres prescindir del maquillaje para ir al gimnasio, una buena rutina de cuidado facial es la mejor aliada para que la piel tenga buen aspecto. El primer paso siempre debe ser la limpieza del rostro . Para hacerlo de forma rápida y cómoda, las Toallitas Desmaquillantes Farline son una opción práctica: son aptas para todo tipo de pieles y eliminan el maquillaje y las impurezas en un solo gesto, dejando la piel limpia y preparada para entrenar. Además, su formato las hace perfectas para llevar siempre en el neceser del gimnasio.

Si no quieres verte con la cara "lavada", puedes elegir un toque de protector con color o un bálsamo labial hidratante antes de empezar. Este truco de Farline te puede ayudar: ponte un protector solar ligero con color e hidrata tus labios con los labiales Peptide Color Balm en tonos Burgundy , Nude y Rose .

Para lucir una piel resplandeciente, el Sérum Vitamina C de Farline puede ser tu mejor aliado, ya que sus ingredientes tienen un alto poder antioxidante que hace que tengas una buena cara gracias a su famoso glow.

No te olvides de los ojos y define las pestañas y las cejas con el sérum de Farline .

Rutina facial rápida postgimnasio: 3 pasos para reconfortar la piel

Ya hemos comentado que durante el ejercicio se suda y para que el sudor se elimine sin problemas, los poros no deben estar obstruidos.

1. Limpiar y calmar la piel: evita granos por sudor

El skincare antes o después de hacer ejercicio consiste en limpiar la piel del rostro con dos objetivos principales: calmar la piel y evitar que aparezcan granos por sudor. El Gel Micelar limpia, desmaquilla, hidrata y reconforta. En un solo gesto puedes dejar limpia y lista tu piel para una correcta hidratación. Es apto para todo tipo de pieles, incluida la sensible, y se recomienda aplicarlo con el rostro previamente humedecido hasta formar espuma. A continuación, se retira con abundante agua.

Es importante limpiar bien el rostro con un producto suave para eliminar el sudor, el exceso de grasa y las impurezas, evitando así la obstrucción de los poros y la irritación de la piel. De esa forma, se puede prevenir la aparición de granos, ya que el sudor, el sebo, las células muertas y la suciedad pueden acumularse en los poros, obstruirlos y favorecer la formación de puntos negros.

2. Hidratar intensamente sin aportar grasa

Para restaurar el nivel de agua perdido durante el entrenamiento y mantener la piel bien cuidada , puedes aplicar Hyaluronic Booster Facial , un concentrado de ácido hialurónico con textura aquagel altamente hidratante. Además, proporciona una agradable sensación de frescor, es oil-free y se absorbe rápidamente. Su fórmula recarga la piel de agua, proporciona una agradable sensación de frescor y contribuye a reforzar la función barrera cutánea. Deja un acabado sedoso, ligero y sin sensación grasa.

3. Protección solar apta para poros dilatados

Si no sales del gimnasio demasiado tarde y aún hay radiación ultravioleta, el protector solar es un imprescindible. El Gel-Crema Facial Toque Seco SPF 50+ tiene una textura ligera y un acabado de tacto seco, por lo que está especialmente formulado para pieles mixtas. Gracias a sus partículas matificantes, absorbe el exceso de sebo, ayudando a controlar los brillos y dejando la piel con un acabado mate, fresco y confortable. Aplícalo con generosidad para una correcta protección solar.

El Fluido Facial Aqua Fusion SPF 50+ está enriquecido con ácido hialurónico de bajo y medio peso molecular, lo que ayuda a rellenar las arrugas e hidratar la piel en profundidad. Se recomienda agitarlo antes de usarlo y aplicarlo generosamente sobre la piel antes de la exposición al sol. Si quieres tener un toque de color a la vez que proteges la piel de tu rostro, puedes elegir el Fluido Facial Aqua Fusion Color SPF 50+ .

Si te has maquillado después de entrenar y quieres protegerte del sol y refrescarte, aplica la Bruma Solar Facial SPF 50+ sobre tu maquillaje, ya que te ofrece una protección muy alta frente a las radiaciones UVB y UVA. Su fórmula proporciona un efecto matificante, antioxidante e hidratante, y puede aplicarse incluso sobre la piel mojada o encima del maquillaje. Está indicada para la protección solar del rostro en todo tipo de pieles, incluidas las sensibles. Antes de su uso, es necesario agitar el envase y aplicar el producto de forma uniforme sobre el rostro, manteniendo una distancia mínima de 30 cm y evitando vaporizar durante más de tres segundos sobre la misma zona. Durante la aplicación, se deben mantener cerrados y protegidos los ojos y la boca.

Completa tu neceser de gimnasio: el cuidado corporal y capilar post-entreno

No hay nada mejor que una ducha refrescante después de un duro trabajo en el gimnasio para cuidar la piel al hacer deporte.

Cuidado corporal post-entreno: higiene eficaz contra los granos en la espalda y el pecho

Es importante mantener una higiene adecuada para evitar que aparezcan granos en la espalda y en el pecho, ya que son zonas por las que se suda mucho durante la práctica del ejercicio. Elegir el gel que más te guste es importante para conseguir un efecto refrescante e hidratante tras el entrenamiento y eliminar el sudor en el ejercicio.

Si no quieres llevar mucho peso en tu bolsa del gimnasio, el pan dermatológico corporal y el champú sólido son buenas opciones para trasladar fácilmente tus imprescindibles para el cuidado corporal.

Cómo proteger el pelo del sudor del gimnasio y reponer el cuero cabelludo

Tras un intenso ejercicio, el cuero cabelludo también suda. Si te preguntas cómo proteger el pelo del sudor del gimnasio y eliminar todas las impurezas, debes elegir el champú más adecuado para tu tipo de cabello. Descubre más en nuestra guía sobre tipos de champú según el estado del cabello . Una vez que has terminado de lavar el pelo, el acondicionador ayuda a cuidarlo y mantenerlo hidratado.

Acude a tu farmacia y pregunta por los productos de Farline. Tu farmacéutico de confianza siempre está disponible para ofrecerte consejo y recomendarte lo más adecuado, según tus necesidades.

Fuente:

• Cuidado de la piel para deportistas: claves para mantenerla protegida. DermatoClinic.
• IS YOUR WORKOUT CAUSING YOUR ACNE? American Academy of Dermatology.
• Elaboración propia.