Cómo controlar el olor de pies: desodorantes y consejos

¿Por qué se produce el mal olor en los pies?

Aunque solemos relacionar el sudor con el mal olor en los pies, el sudor recién secretado es prácticamente inodoro. El problema aparece cuando entra en contacto con los microorganismos que viven de manera natural sobre la piel.

Los pies tienen una elevada concentración de glándulas sudoríparas y cuando sudamos la humedad puede quedar retenida dentro de los calcetines y el calzado, generando un ambiente cálido y poco ventilado en el que las bacterias proliferan con facilidad. Estos microorganismos descomponen sustancias presentes en el sudor y en los queratinocitos descamados del estrato córneo (células muertas de la capa más superficial de la piel), liberando compuestos volátiles responsables del olor característico.

Entre los factores que pueden favorecer la aparición de olor de pies muy fuerte están los siguientes:

• Sudoración excesiva o hiperhidrosis.
• Uso prolongado de zapatos cerrados.
• Calzado de plástico o materiales poco transpirables.
• Calcetines que no absorben bien la humedad.
• Uso diario del mismo par de zapatos, sin dejar que se sequen.
• Higiene insuficiente o un secado poco cuidadoso.
• Cambios hormonales, como los de la adolescencia o la menopausia .
• Estrés , que puede aumentar la sudoración.
• Infecciones por hongos, como el pie de atleta.

Mitos y remedios caseros: ¿Por qué debes evitarlos?

Es frecuente encontrar en internet remedios para el olor de pies de dudosa eficacia y que, además, pueden ser perjudiciales, ya que pueden dañar la barrera cutánea, favoreciendo la sequedad, irritación y el empeoramiento de pequeñas grietas o lesiones.

Uno de los remedios caseros más conocidos es el bicarbonato para olor de pies, al que se le atribuye la capacidad de absorber la humedad y modificar el pH de la piel. Esto no significa que pueda utilizarse sin precauciones ni que resuelva el origen del problema. Aplicarlo directamente y de forma repetida puede ser muy agresivo, especialmente sobre piel sensible, irritada o agrietada.

Lo mismo ocurre con los baños de vinagre, el limón o el alcohol. Aunque pueden alterar temporalmente las condiciones de la piel, no proporcionan una solución garantizada y podrían provocar escozor o irritación. Tampoco sustituyen el tratamiento médico cuando existe una infección o un problema de hiperhidrosis.

Entonces, ¿cómo quitar el mal olor de los pies? Lo más seguro es mantener una rutina de higiene constante y elegir productos para el olor de pies formulados específicamente para esta zona. También hay que ser conscientes de que no es posible eliminar el olor de pies para siempre con una sola aplicación. Los desodorantes ayudan a controlarlo, pero deben combinarse con el cuidado de los calcetines y el calzado.

Cómo prevenir el olor a pies en tu rutina diaria

El cuidado de los pies no tiene por qué ser complicado. Tres pasos básicos ayudan a reducir la humedad y mantenerlos frescos durante más tiempo:

Paso 1. Higiene y secado de los pies al salir de la ducha

Lava los pies a diario con agua y jabón, prestando atención a la planta, los talones y el espacio entre los dedos para retirar el sudor, las células muertas y la suciedad. Puedes utilizar geles de ducha con aromas para disfrutar de una ducha agradable, pero recuerda que el perfume no sustituye una limpieza cuidadosa. Para elegir el gel de ducha de farmacia , considera las necesidades de tu piel.

Después, sécalos bien con una toalla limpia, especialmente entre los dedos, ya que la humedad favorece el crecimiento de bacterias y hongos. Antes de aplicar cualquier producto, comprueba que no haya heridas, grietas o zonas irritadas.

Paso 2. Cuidado de los calcetines y el calzado antes de vestirte

Utiliza calcetines limpios y transpirables, y cámbialos si se humedecen, especialmente después de hacer ejercicio. Si el fabricante lo permite, lava con frecuencia los zapatos o las plantillas y deja que se sequen por completo. También puedes aplicar un producto específico en su interior para controlar la humedad y mantenerlos frescos.

Paso 3. Aplica correctamente tu desodorante para pies

El desodorante para pies debe aplicarse sobre la piel limpia, completamente seca y sin heridas, grietas ni zonas irritadas. Sigue las instrucciones del envase, distribúyelo por las zonas indicadas, especialmente la planta del pie, y deja que se seque antes de calzarte.

Recuerda que los desodorantes para pies están específicamente formulados para actuar sobre una piel más gruesa, sometida durante horas a la humedad y la falta de ventilación del calzado, por lo que no se puede usar un desodorante de axilas en los pies, ya que está diseñado para las características de la zona y no puede ofrecer el mismo control del sudor y el mal olor.

En el caso del olor de pies en niños, es fundamental comprobar en el etiquetado que el producto sea apto para uso pediátrico o infantil. La piel de los más pequeños es sensible y no se recomiendan fórmulas agresivas ni antitranspirantes potentes, sino productos suaves que controlen la proliferación bacteriana y la humedad sin alterar su barrera cutánea.

‘Spray’ versus polvos desodorantes: ¿Cuál elegir según tus necesidades?

Tanto el spray como los polvos son excelentes para la rutina diaria del cuidado de los pies, aunque ofrecen beneficios diferentes. Si buscas una aplicación rápida y práctica, el desodorante en spray suele ser la mejor opción. En cambio, si tu principal problema es el exceso de sudor, los polvos desodorantes ofrecen una mayor capacidad de absorción de la humedad y también pueden aplicarse en el interior de los zapatos y los calcetines. La elección dependerá de tus preferencias, del nivel de sudoración y del momento en el que vayas a utilizarlos.

‘Spray’ desodorante de pies

El Spray Desodorante de Pies de Farline ayuda a controlar el mal olor y proporciona una sensación de frescor, con hasta 48 horas de protección. Su fórmula contiene talco, mentol y clorhidrato de aluminio, y ofrece un secado rápido.

Para utilizar este spray para el olor de pies, hay que agitar bien el envase, mantenerlo en posición vertical y vaporizar a unos 15 centímetros de distancia, principalmente sobre la planta. Después, es necesario dejar que el producto se seque completamente antes de calzarse.

Su formato facilita una aplicación rápida y uniforme, por lo que puede ser práctico para quienes buscan frescor y protección diaria sin tener que manipular polvos. Debe aplicarse únicamente sobre piel limpia, seca y sana.

Polvos desodorantes para pies y calzado

Los Polvos Desodorantes para Pies y Calzado de Farline están indicados para proteger frente al mal olor, reducir la sudoración excesiva y controlar la humedad. Contienen talco, óxido de zinc, mentol y clorhidrato de aluminio.

Estos polvos para el olor de pies se aplican después del baño o la ducha, una vez que la piel se ha secado cuidadosamente. Hay que espolvorearlos sobre la planta de los pies y entre los dedos. También pueden utilizarse en el interior de los zapatos y los calcetines para conseguir una protección más completa.

Son una alternativa especialmente útil si los pies tienden a acumular humedad o si también se necesita actuar sobre el calzado. El mentol aporta sensación de frescor, mientras que el formato en polvo ayuda a mantener la piel seca durante más tiempo.

La rutina no acaba ahí: hidratación y revisión periódica de tus pies

Controlar el olor no significa olvidarse del resto de las necesidades de la piel, por lo que es importante seguir algunas recomendaciones para cuidar y proteger los pies de manera adecuada , como hidratar regularmente las zonas secas, especialmente los talones, y evitar aplicar la crema entre los dedos, ya que mantener húmeda esta zona puede favorecer la maceración, es decir, el reblandecimiento de la piel por humedad.

Aprovecha también para revisar el estado de tus pies y comprobar si hay grietas, rojeces, descamación, ampollas, heridas o cambios en las uñas. Elegir un calzado cómodo y mantener la piel cuidada ayuda a evitar rozaduras en los pies , especialmente durante los meses de calor.

Si detectas una lesión persistente en la planta, no la manipules ni intentes eliminarla con remedios caseros; podría tratarse de un papiloma o verruga plantar y debería valorarse adecuadamente.

Consulta estas y otras recomendaciones para lucir unos pies perfectos en verano e incorporarlas a tus cuidados durante todo el año.

Acude a tu farmacia y pregunta por los productos de Farline. Tu farmacéutico de confianza siempre está disponible para ofrecerte consejo y recomendarte lo más adecuado, según tus necesidades.

Fuente:

• Olor de pies. Instituto Valenciano de Microbiología.
• Bromhidrosis o mal olor corporal. Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria.
• Causas del olor de pies y tratamiento. Colegio Oficial de Podólogos de Castilla-La Mancha.
• Elaboración propia.