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¿COMO SABER SI SOY INTOLERANTE A LA LACTOSA?
El consumo de la leche sin lactosa, se ha disparado en los últimos años, y parece que prácticamente todo el mundo tenemos intolerancia a la lactosa. Pero realmente, ¿cómo saber si soy intolerante a la lactosa?
Alimentación en el deporte
La alimentación repercute directamente en nuestra salud y bienestar. Máxime en el caso de los deportistas, pues la elección de la dieta puede influenciar en el rendimiento, recuperación, y otros factores como pérdida o incremento de peso, o mejora funcional.
Combatir el Insomnio
Los cambios de horarios, el calor o el propio jet lag debido a los viajes pueden son algunas de las causan que hacen que ni en verano, de vacaciones, podamos pegar ojo….