Si haces deporte, esto te interesa… prueba a realizar un masaje muscular previo y posterior al ejercicio, y notarás la diferencia.
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Últimamente han tomado mucha popularidad las lentes de bloqueo de luz azul, aunque recuerda… ya en los 80 colocábamos protectores de pantalla en aquellos enormes monitores de ordenador… Y es que, si hay algo cierto, es que en el siglo XXI estamos expuestos, como nunca antes en la historia a...
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El cartílago, actúa como amortiguador entre los huesos de las articulaciones reduciendo la fricción y los impactos mecánicos.
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¿Tienes dificultad para respirar, incluso te llega a doler la cabeza, estornudas… y no puedes dormir por tener taponada la nariz?…. Estás sufriendo congestión nasal.
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El insomnio, es decir, la dificultad para iniciar o mantener el sueño, es la patología más habitual entre los españoles, afectando entre al 20 y 30 % de la población, y en mayor medida a mujeres y personas de edad avanzada, según la Sociedad Española de Neurología.
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