El ejercicio físico es altamente beneficioso para la salud, pero debemos tener en cuenta que si no lo venimos realizando de forma regular, es necesario que comencemos poco a poco, y realizar un ejercicio físico con la intensidad y duración adaptada a nuestra forma física.
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Con la llegada del buen tiempo, salimos más, y sobre todo, practicamos más deporte al aire libre. Esto nos va a aportar muchos beneficios para la salud: mejora nuestra forma física, aumenta nuestras endorfinas, y por tanto nuestra sensación de bienestar, sintetizamos más vitamina D, que fortalece...
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Cuando tenemos alergia primaveral, principalmente causada por la reacción anómala y exagerada de nuestro sistema inmunitario frente a pólenes de distintas plantas comocupresáceas, olivo, gramíneas, etc… los principales síntomas son picor en la nariz y estornudos continuos, ojos rojos y lagrimeo,...
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Seguro que ya estas pensando en los próximos días de vacaciones que se acercan… y en ese viaje que tienes programado, ya sea a la playa, a la montaña o al campo. Este puede ser el momento ideal, no sólo para preparar el botiquín de viaje, sino para realizar la revisión periódica del botiquín de...
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La limpieza facial es el primer paso básico si queremos tener un cutis sano, bonito y libre de imperfecciones. Es el primer paso para tener un rostro perfecto. Especialmente en lo últimos tiempos, en los cuales, la contaminación que sufrimos en las ciudades es cada vez mayor. Los...
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