Con la llegada del frío, una de las afecciones más frecuentes que
sufrimos es el molesto dolor de garganta. Cuida tu garganta más que
nunca en esta época si no quieres quedar afónico…
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Bebe mucho líquido, para hidratar la garganta.
Sobre todo agua, pero también infusiones, zumos…. Pero procura que
los líquidos no estén ni muy calientes ni muy fríos.
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Evita los cambios bruscos de temperatura. Y si vas
a estar en un ambiente muy frío, cubre tu garganta con bufandas o
pañuelos para abrigarla y protegerla.
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Toma caramelos. Estos ayudan a mantener la garganta
hidratada. Elige, dentro de la variedad de caramelos sin azúcar
(para evitar problemas de caries) aquellos que más te gusten:
mentol-eucalipto, con efecto balsámico, limón-melisa, miel-própolis, regaliz…
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Respira por la nariz, para que el aire se caliente
y filtre, porque si lo haces por la boca, sobre todo si hace frío,
la mucosa se resecará e irritará.
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El vapor es tu aliado. Pero ya no hace falta que te
pongas bajo una toalla sobre una olla hirviendo como en época de tu
abuela. Gracias a humidificadores como el Humidificador Aposan,
puedes alcanzar la humedad ambiental necesaria en casa para cuidar
tu garganta.
Si ya tienes ese dolor de garganta, o lo sufres con frecuencia, te
recomendamos que acudas a tu farmacéutico, quien
probablemente te recomendará un spray de própolis. El Spray de
própolis y miel Farline, actúa frente a la irritación de garganta,
faringe y cuerdas bocales.
El
própolis es una sustancia producidas por las
abejas, con las que mantienen su colmena libre de infecciones, a pesar
de tener el ambiente ideal para ello (mucho alimento, calor y humedad)
Es por tanto conocido por sus propiedades
antisépticas. Y la miel, suaviza y calma la garganta
irritada. Además, el Spray de Própolis Farline contiene extracto de
tomillo, que también suaviza la garganta, y vitamina C, que ayuda al
normal funcionamiento del sistema inmunitario.
