En una mujer sana, los lactobacilos son los microorganismos,
probióticos que forman parte de su flora vaginal, y ayudan a mantener
su equilibrio, produciendo ácido láctico que a la vez regula el pH
vaginal, protegiéndonos de forma natural.
La microflora vaginal
es un sistema vivo, cambiante y evolutivo, pero si su equilibrio se
rompe, se puede originar infección vaginal.
Hay distintos factores que pueden desencadenar este desequilibrio, como:
- Debilitamiento del sistema inmunitario
- Tratamientos farmacológicos, como puede ser el consumo de
antibióticos o de anticonceptivos orales
- Cambios hormonales en las distintas etapas de la mujer como
pubertad, embarazo, menopausia.
- Y también factores irritativos, como algunos jabones, productos
espermicidas, etc.
Por eso, a la hora de lavar la zona íntima es conveniente hacerlo
con jabones específicos, que respeten su pH, y no
alteren la mucosa. Y si vas a estar fuera de casa, recurriendo al uso
de toallitas de higiene íntima.
El uso de la copa
menstrual Aposan mujer durante el periodo menstrual, como
alternativa a otros sistemas como tampones, también ayudará a reducir
el riesgo de infecciones vaginales, ya que la copa menstrual Aposan
está fabricada con silicona de grado médico, totalmente inerte, y no
contiene sustancias químicas irritantes como puede darse en el caso de tampones.
Buenos hábitos para cuidar tu flora vaginal:
- Evita la ropa muy ajustada, y ropa íntima de tejidos sintéticos
- Elige productos de higiene íntima adecuados, libres de alérgenos y
con el pH correcto
- No realices duchas vaginales
- Evita el exceso de azúcares en tu dieta
- Opta por la copa menstrual
Aumenta el consumo de alimentos que protegen la flora, como el
yogurt, kéfir, vegetales fermentados, etc… y si es necesario, toma un
complemento alimenticio probiótico como Lacto B Femm,
con 5.000 millones de fermentos lácticos microencapsulados
(Lactobacillus rhamnosus GG y Lactobacillus reuteri) y vitamina A, que
contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales y
al funcionamiento normal del Sistema Inmunitario.
Los
probióticos femeninos también se recomiendan en el caso de sequedad
vaginal, como preventivo con el consumo de antibióticos en el caso de
padecer infecciones vaginales frecuentemente, o en cualquier
desequilibrio de la flora vaginal.
Consulta a tu farmacéutico.
