El realizar ejercicio físico de forma frecuente, y tener una actividad física adecuada tiene tantos beneficios, que debería prescribirse por los médicos.

• Ayuda a mantener un peso corporal normal, previniendo la aparición de obesidad.
• Previene enfermedades como  la hipertensión y la diabetes.
• Mejora la respuesta inmunitaria frente a infecciones.
• Aumenta la elasticidad muscular y articular, facilitando los movimientos de la vida diaria.
• Previene la aparición de osteoporosis, ya que incrementa o mantiene los niveles de masa ósea.
• Mejora el sueño.
• Gracias a la liberación de endorfinas que provoca, mejora el estado de ánimo y aumenta la sensación de bienestar.
• Mejora la función mental y disminuye el estrés.

Así que, tengas la edad que tengas, desde Farline te animamos a ponerte las zapatillas, salir a hacer ejercicio, y realizar aquella actividad deportiva que más te guste, motive y haga disfrutar. Pero recuerda, realiza deporte de una forma responsable, gradual y ajustada a tu condición física, cuidándote para evitar lesiones. En tu farmacia podrás encontrar asesoramiento y aquellos productos que necesitas para mejorar y facilitar tu actividad física.