Realizar ejercicio de forma regular y llevar una vida activa es fundamental para el mantenimiento correcto del sistema locomotor, y de nuestra salud en general. Sin embargo, hay que hacerlo con cabeza y responsabilidad para evitar lesiones, traumatismo o heridas.
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Con la llegada de septiembre, acaban las vacaciones para la mayoría de nosotros, y es normal que nos sintamos decaídos y con falta de energía. Esto se debe a una mala adaptación a los cambios de presión, temperatura, y a los diferentes horarios.
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Las vacaciones son el momento del año en el que buscamos un cambio de aires, salimos de viaje, lo que supone también un cambio en nuestra alimentación, y del agua que tomamos. Además, con las altas temperaturas, es más probable que los alimentos puedan estropearse, convirtiéndose en caldo de...
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En verano, a todos nos gusta lucir unos pies bonitos, sin callos, grietas o durezas… lo más perfectos posible, para lucir nuestras sandalias sin complejos. Es el momento del año en el que más cuidados les dedicamos. Si quieres que sea así, aquí te dejamos el perfecto ritual de belleza para tus pies:
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